Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 141,13g | Hh: 133,21g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго, Вкусвилл Отруби , Lactica Греческий Йогурт, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Кедровые Орехи , Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Цветная Капуста, Котлеты из Индейки (с Пекинской Капустой). Päivällinen: Метро Семга, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Valio Glogi, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|