Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 84,25g | Hh: 232,50g.
Aamiainen: Хурма Сушеная, Богатырь Глазированные Конфеты Семе4ки с Курагой, Ровеньки Сыр Граф 45%, Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное 80%, Белый Хлеб. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Соевый Соус, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Яблоко, Хурма, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|