Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 89,81g | Hh: 170,71g.
Aamiainen: Cheese Gallery Чеддер, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Орех Пекан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Ячневая. Päivällinen: Макдоналдс Биф а-ля Рус. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|