Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3034 kcal
|
Rasva: 107,86g | Prot: 101,81g | Hh: 409,73g.
Aamiainen: Bananen, Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Innocent Direktsaft Orange ohne Fruchtfleisch, Iglo Tortelloni Käse-Sahnesauce, Leitungswasser. Päivällinen: Vita Cola Vita Brazil, Handbrot, Müller Milchreis Kirsche. Välipalat/Muut: Schokobanane, Gebrannte Mandeln, Innocent Direktsaft Orange ohne Fruchtfleisch, Punica Multivitamin 17+4. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnodderkind
|