Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 100,62g | Hh: 161,84g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Додо Пицца Пицца Пепперони, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Мираторг Лазанья с Куриной Грудкой и Брокколи, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Мёд, Окей Камамбер, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Тануки Авокадо Ролл. Välipalat/Muut: Captain Morgan Ром Spiced Gold. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|