Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 91,99g | Hh: 252,24g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Блинчики, Сырники с Рисовой Мукой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Мармелад, Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампанское, Роллы Филадельфия, Coca-Cola Кола, Show Time Попкорн Карамель. Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|