Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 142,98g | Hh: 146,53g.
Aamiainen: Royal Cake Крекеры с Сыром, Северная Долина Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|