Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 161,19g | Hh: 127,19g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Икра Щуки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сахарный Песок, Бургер Кинг Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|