Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 91,66g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: Окей Батон Молочный, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Санта Бремор Медальоны Лососевые, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Филе, Сыр Гауда, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|