Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 66,45g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|