Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 45,45g | Hh: 183,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Тортугалия Мини-Эклеры, Пицца Северянка. Päivällinen: Тортугалия Мини-Эклеры, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Атяшево Сосиски Оригинальные, Останкино Колбаса Любительская , Хлебодар Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкие Истории Зефир Ванильный с Орешками в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Ореховая Роща, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|