Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 106,97g | Hh: 229,36g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблочное Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Дружба. Lounas: Рафинад, Хлеб Черный, Мираторг Котлета из Индейки, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Пирог с Орехами, Valio Творог Мягкий 4,5%, Пятерочка Банан, Liebendorf Сыр Эдам, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Перекресток Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Голден Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|