Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 107,75g | Hh: 228,12g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Каша Пшенная на Молоке, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Вареное Яйцо, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой. Lounas: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Billa Яблоко Гренни Смит , Сыробогатов Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Любятово Хлебцы с Гречихой, Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Слива, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|