Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 53,22g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Gut & Günstig Holländer , Saint Albray Französischer Weichkäse, Netto Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Pfeffernüsse, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Alnatura Kichererbsen, Baktat Rote Linsen Gekocht, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Vegetarische Spinat-Quiche. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|