Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
161,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 61,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 119,45g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Kerrygold Butter, Aldi Sonnenbatzen, Mühlenhof Corned Turkey. Lounas: Schafskäse, Gemischter Salat, Aldi Zwiebelbaguette, Zeus Zaziki, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Weizenbrötchen, Frikadelle. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Zilling
|