Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 135,69g | Hh: 148,90g.
Aamiainen: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Lamponi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Integrale, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Päivällinen: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Jean Pierre Fette Croccanti, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Välipalat/Muut: Germinal Crusca Tostata, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|