Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 103,76g | Hh: 56,27g.
Aamiainen: Русская Олива Амарантовая Мука, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Арахисовая Паста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотой Лен Семена Канадского Золотого Льна, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Вареное Яйцо. Lounas: Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре, Свекла Вареная. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Банан, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Некипелова
|