Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 56,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 102,41g | Prot: 100,58g | Hh: 189,05g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мистер Салат Белокочанная Капуста по Домашнему , Огурец, Помидоры Черри, Укроп, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Каждый День Томатная Паста, Магнит Чеснок , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ласка Майонезный Соус Постный. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Растительное Масло, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Летний День Молоко 3,2%, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|