Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 27,15g | Prot: 168,38g | Hh: 14,24g.
Päivällinen: Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Gehackte Tomaten, ESN Super Omega-3, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|