Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 121,67g | Hh: 193,94g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Яйцо, Оливковое Масло, Багет. Lounas: Безе, Сваля Сыр Легкий, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Сыр Горгонзола, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог 0,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|