Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 107,64g | Hh: 118,61g.
Aamiainen: Знаменский СГЦ Свинина Бордо, Орловский Хлебокомбинат Батончик Чайный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Яичница, Кофе в Турке с Молоком. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Päivällinen: Здравушка Творог 1%, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Välipalat/Muut: Хурма, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya-Ts
|