Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 98,17g | Prot: 150,45g | Hh: 204,14g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. Lounas: Santa Lucia Ricottina Light , Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Garofalo Pasta di Semola Integrale, Divella Pasta Integrale. Päivällinen: Roncadin Pizza Margherita Integrale. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Alesto Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|