Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 61,50g | Hh: 172,43g.
Aamiainen: Quaker Oats Express Naturel, Kaneel, Boni Bosvruchten, Calve Pindakaas. Lounas: Boni Kipfilet Ovengebakken, Leerdammer Finesse Original, Boni Rode Soepmix, Volkoren Brood. Päivällinen: Volkoren Brood, Olijfolie, Ei. Välipalat/Muut: Boni Blauwe Bessen, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Nestlé Nesquik, Boni Chiazaad, Ambiente Puur Chocolade, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Boni Amandelschilfers, Ambiente Puur Chocolade, Kaki. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|