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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und täglich grüßt das Murmeltier.... 🤷♂️ Wie geht es Euch?? Ich hoffe Ihr habt den 3.ten Advent besinnlich verbringen können... nun geht in die neue Woche... Euch ALLEN viel Kraft und vor allem Durchhaltevermögen... wir ziehen alle an ein und dem selben Strang...👍🍀🕯🙋♂️
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83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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623 kcal
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Rasva: 20,03g | Prot: 27,18g | Hh: 82,45g.
Aamiainen: Krüger Classico Cappuccino, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Päivällinen: Abendessen. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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