Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 71,34g | Hh: 116,44g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Яблоко Зеленое, Обережье Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный. Lounas: Сгущенное Молоко, Магнит Банан, Ленивые Вареники ПП. Päivällinen: Творог 9%, Банан. Välipalat/Muut: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Велком Сардельки Свиные. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolDaria19
|