Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 51,84g | Hh: 123,93g.
Aamiainen: Ferrero Нутелла, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Lounas: Сельдь Соленая, Жирные Сливки, Красное Яблоко, Морковь, Красное Яблоко. Päivällinen: Красное Яблоко, Верес Баклажани в Аджиці, Картофель Тушеный с Мясом, Сельдь Соленая, Картофель Тушеный с Мясом, Водка, Верес Баклажани в Аджиці, Верес Икра Кабачковая, Сельдь Соленая, Алан Колбаса Сервелат, Комо Сыр Плавленный, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|