Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 48,05g | Hh: 224,91g.
Aamiainen: Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Сыр Домашний Кизилюрт, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Травяной Чай, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Капустный Салат, Grow Food Плов с Говядиной. Päivällinen: Королек, Мёд, Пятерочка Лимон, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Диета Елены Малышевой Спагетти с Тефтельками и Томатным Соусом. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Мария Печенье Галетное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminamihajlovna
|