Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 67,79g | Hh: 29,72g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Аморе Икра Мойвы Классическая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jyjyjylia
|