Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 68,84g | Hh: 197,61g.
Aamiainen: Café Expresso, Gerblé Biscuit Sésame. Lounas: Lindt Lindor Lait, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain aux Figues, Picard Poulet à la Basquaise et Riz. Päivällinen: Vin Chaud, Vin Rosé, Sodeb'O Pizza Style 3 Fromages. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
marche - 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlenou83
|