Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 86,79g | Hh: 172,20g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Лента Свекла с Чесноком, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Сахар, Кофе. Lounas: Зеленый Лук, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сметана 20%, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Päivällinen: Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|