Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 95,36g | Hh: 224,51g.
Aamiainen: 마요네즈, 동원 마늘햄, 김, 떡볶이떡, 닭가슴살, 흑미밥. Lounas: 오뎅볶음, 돈까스, 밥. Päivällinen: 미역국, 청포묵무침, 버섯볶음, 밥. Välipalat/Muut: 푸룬, 쥐포볶음, 풀무원 아임리얼요거트 딸기바나나, 녹차라떼. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|