Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 96,41g | Hh: 166,82g.
Aamiainen: Piá Iogurte Plenna Light Morango, Pêssego, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Latvida Leite Desnatado, Morangos, Banana. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Costela Bovina. Päivällinen: Cebolas, Pavioli Pizza de Frigideira Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Heinz Ketchup, Sadia Queijo Mussarela (40g). Välipalat/Muut: Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Abacaxi, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessa_Beatriz
|