Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 30,41g | Prot: 60,01g | Hh: 329,28g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Свиточ Вафли Артек Классические, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Жако Зефир Классический . Lounas: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром, Батон Нарезной, Онисс Паштет Печеночный. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная, Каша Пшенная. Välipalat/Muut: Шарон, Жако Зефир Классический , Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|