Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 58,66g | Hh: 63,28g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Velle Овсяный Перекус Брусника. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Вареное Яйцо, Uncle Ben's Соус Терияки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|