Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2770 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 212,42g | Hh: 288,91g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Голландский, Рис Отварной. Aamiaisen jälkeen: Рис Отварной, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Кальмар тушеный, Натурово Вареная Морковь. Päivällinen: Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Русское Море Кета Холодного Копчения, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|