Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 128,09g | Hh: 134,81g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Макдоналдс Сахар. Päivällinen: Молоки. Välipalat/Muut: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Гранат, Печенье Бомбар, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|