Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 86,27g | Hh: 249,34g.
Aamiainen: Семушка Персики Сушеные, Б.Ю. Александров Чизкейк с Молочным Шоколадом, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Абрикоскин. Lounas: Самбери Салат из Фунчезы Бонсай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Гречка . Päivällinen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Самбери Баклажаны Пикантные, Maltagliati Макароны. Välipalat/Muut: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Мандарины, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Волгир Конфета на Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|