Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2012
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 90,78g | Hh: 235,99g.
Aamiainen: Oeuf, Beurre, Petits Pains, Lait, Yaourt Semoule Vanille, Oranges. Lounas: Petits Pois, Steaks Hachés 100% Pur Boeuf Halak Surgelés, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Rouges Doux. Päivällinen: Sorbet Pêche Pomme Framboise, Riz à Poêler Tomates Provençales, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Poires. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|