Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2013
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 113,10g | Hh: 200,80g.
Aamiainen: Café au Lait, Velouté Nature, Confiture de Fraise, Petits Pains, Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit. Lounas: Blanc d'Oeuf Cuit, Sauce Barbecue, Huile d'Olive, Haricots Verts, Steaks Hachés 100% Pur Boeuf Halak Surgelés, Oranges. Päivällinen: Double Concentré de Tomates, Velouté Nature, Riz Long Grain, Saumon Atlantique. Välipalat/Muut: Pure Whey Isolate 95 Chocolat. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|