Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 110,32g | Hh: 163,18g.
Aamiainen: Кофе, Богородская Кондитерская Фабрика Пряники Имбирные, Эмиль Молоко 4%, Чай Несладкий, Яйцо, Лента Чесночная Булочка, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Сочная, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Мастер Вкуса Вафельная Трубочка со Сгущенкой, Мандарины, Сладуница Королева Марципана, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Будьте Здоровы Воздушный Рис, Яшкино Тёмный Шоколад, Красное Яблоко, Жареная Свиная Отбивная, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Полет Пряники Имбирные, Куриное Филе Вареное, Суп из Свинины, Суп, Чай Несладкий. Välipalat/Muut: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Алтайская Буренка Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|