Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 89,95g | Hh: 230,35g.
Aamiainen: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чай, Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Большая Кружка Молоко 2,5%, Молочная Сказка Ряженка 4%. Lounas: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Päivällinen: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Välipalat/Muut: Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|