Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 81,38g | Hh: 154,31g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Помидоры, Гречка с Грибами, Творожная Запеканка с Клубникой. Lounas: Помидоры, Творожная Запеканка с Клубникой, Гречка с Грибами, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Мандарины. Päivällinen: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творожная Запеканка с Клубникой, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|