Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 71,96g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: Новосибирская Птицефабрика Колбаса Докторская, Алтай Сыр Сметанковый, Кунжутное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Борщ со Свининой. Päivällinen: Спагетти Болоньезе. Välipalat/Muut: Алтай Сыр Сметанковый, Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему, Белый Хлеб, Доронинский Продукт Творог 2%, Грецкие Орехи, Клубника (Замороженная с Сахаром), Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|