|
Держу его, родненькие мои 65 😌
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 44,91g | Hh: 167,67g.
Aamiainen: Жареный Картофель, Vici Лосось Слабосоленый, Nescafe Latte, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Мандарины. Lounas: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bonduelle Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Вареное Яйцо, Дубки Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Шоколадница Чизкейк с Ягодами. Päivällinen: Здравник Цикорий Растворимый, Хурма, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Предновогоднее похудение в команде ПП, в ватсапе, бесплатно. Без продаж и рекламы. Фото своих блюд полезная инфо ПП. Хорошие результаты. Пишите 89132302511
16 joulu 19 jäseneltä: Elenashvemler
|
у меня 1600 рассчитал, выбрала малоактивный образ, хотя у меня 1,5 годовалый ребенок и на месте не посидишь 😅 сначала не хватало калорий этих, сейчас уже привыкла
16 joulu 19 jäseneltä: BarbarisovaLilya
|
А я бы с удовольствием подняла бы калорийность, но эти стрессы, блин! Я на них катастрофически теряю аппетит.
17 joulu 19 jäseneltä: МэриСолька
|
Да, согласна насчёт стрессов, у кого-то жор, а у кого-то отсутствие аппетита. Я тоже его теряю при таких ситуациях 😬
17 joulu 19 jäseneltä: BarbarisovaLilya
|
везёт ! у меня от стресса жор! набрала аж 4кг
17 joulu 19 jäseneltä: Anya_116
|
Лучше жор 😁 На фоне отсутствия аппетита сразу обостряется гастрит.
17 joulu 19 jäseneltä: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МэриСолька
|