Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 106,84g | Hh: 75,49g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,8%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Овсяная Крупа, Волжские Просторы Творог 0,3%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|