Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 72,69g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Икра Лососевая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Картофель Отварной, Карп Жареный. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лидский Квас, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|