Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 80,77g | Hh: 135,73g.
Aamiainen: Апельсин, Хлеб Бородинский, Яйцо. Lounas: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Лук, Сыр Российский. Päivällinen: Хурма, Яйцо. Välipalat/Muut: Яшкино Белый Шоколад, Альпенгурт Альпенлайф с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|