Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 117,71g | Hh: 172,17g.
Aamiainen: Сладуница Зефир Ванильный, Кабош Сыр Гауда Лайт , Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lounas: Щи с Курицей, Белый Рис (Длиннозерный), Кабош Сыр Гауда Лайт, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Чай, President Сыр Моцарелла, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|