Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 52,80g | Hh: 104,60g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком . Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Рыба (в Панировке). Päivällinen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Hame Купеческое Мясо Копченое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|