|
Итак,я достигла той цели,которую ставила себе изначально😊Честно? я не думала,что у меня получится.Но я смогла!Поэтому,я ставлю себе новую цель,ибо надо ещё немного
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 111,79g | Hh: 122,65g.
Aamiainen: Золотая Марка Шоколадные Конфеты, Орехи Кешью, Орех Пекан, Calve Соус 1000 Островов, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Увелка Крупа Ячневая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|